음주 후 운전 가능 시간 계산기

🍺음주 정보 입력

📊계산 결과

📖 음주운전 처벌 기준 (2026)

대한민국 도로교통법상 혈중알코올농도 0.03% 이상이면 음주운전으로 처벌됩니다. 0.03~0.08% 미만은 면허정지 및 1년 이하 징역 또는 500만원 이하 벌금, 0.08% 이상은 면허취소 및 1~5년 징역 또는 500~2000만원 벌금이 부과됩니다.

알코올 분해 원리

섭취된 알코올은 간에서 알코올 탈수소효소(ADH)에 의해 아세트알데히드로, 다시 알데히드 탈수소효소(ALDH)에 의해 아세트산으로 분해됩니다. 평균적으로 시간당 약 0.015%의 혈중알코올이 분해되며, 이 속도는 체질, 간 건강, 유전적 요인에 따라 달라집니다.

해장에 도움이 되는 것 / 안 되는 것

도움이 되는 것: 충분한 수분 섭취(물, 이온음료), 충분한 수면, 가벼운 식사(죽, 수프). 알코올 분해를 직접 빠르게 하는 것은 아니지만 숙취 증상을 완화합니다.

도움이 안 되는 것: 커피(탈수 악화), 해장술(알코올 추가 섭취), 사우나(탈수 및 심혈관 부담). 특히 해장술은 알코올을 추가로 섭취하는 것이므로 절대 금물입니다.

❓ 자주 묻는 질문