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건강
어린이 BMI 계산기
2~18세 소아·청소년의 BMI와 성장 백분위를 확인합니다.
1정보 입력
BMI
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BMI
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키 (cm)
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체중 (kg)
2소아 BMI 백분위 판정 기준
저체중5% 미만
정상5~85%
과체중85~95%
비만95% 이상
같은 성별·나이 집단 내 상대적 위치 기준 (질병관리청 소아 성장도표)
📖 소아 BMI 가이드
소아 비만 기준이 성인과 다른 이유: 어린이와 청소년은 성장기이므로 BMI가 나이·성별에 따라 크게 달라집니다. 성인은 BMI 25 이상을 비만으로 판정하지만, 소아는 같은 성별·나이 집단의 백분위를 사용합니다. 95백분위 이상이면 비만으로 분류합니다.
성장기 영양: 성장기에는 단백질, 칼슘, 철분, 비타민D 등이 특히 중요합니다. 무리한 식이 제한은 성장 발달에 악영향을 줄 수 있으므로, 과체중·비만이라도 균형 잡힌 식단과 규칙적인 신체 활동으로 관리하는 것이 바람직합니다.
성장 곡선: 아이의 성장은 한 시점의 수치보다 시간에 따른 추이(성장 곡선)가 더 중요합니다. 정기적으로 키와 체중을 측정하여 성장 곡선을 관찰하고, 급격한 변화가 있으면 소아과 전문의와 상담하세요. 질병관리청 소아 성장도표를 참고할 수 있습니다.
❓ 자주 묻는 질문
Q. 어린이 BMI는 성인과 다른가요?
A. 네, 어린이는 성별·나이에 따라 BMI 기준이 다릅니다. 같은 BMI라도 나이와 성별에 따라 정상일 수도, 비만일 수도 있어 백분위로 판정합니다.
Q. 소아 비만 기준은 무엇인가요?
A. 같은 성별·나이 집단에서 BMI가 85~95백분위이면 과체중, 95백분위 이상이면 비만으로 판정합니다. 5백분위 미만은 저체중입니다.
Q. 성장기에 다이어트를 해도 되나요?
A. 성장기에는 극단적인 식이 제한보다 균형 잡힌 영양 섭취와 규칙적인 신체 활동이 권장됩니다. 소아 비만이 걱정된다면 소아과 전문의와 상담하세요.